TIPS MERAWAT/MENCEGAH
GASTRIK
Bulan puasa hanya tinggal tak sampai 100 hari aje lagi..So,
inilah masanya untuk kita membuat persediaan..bukan sahaja dari segi persediaan
keperluan untuk anak-anak, malah untuk mereka yang mempunyai masalah gastrik perlulah
memikirkan cara/ikhtiar bagi menangani masalah gastrik ini supaya dapat
berpuasa penuh tanpa sebarang gangguan yang tidak diigini.
Punca penyakit gastrik adalah amalan tabiat makan (minum pagi, makan tengahari dan makan malam) yang tidak mengikut waktu yang tetap. Sebagai contoh kadang-kadang makan tengahari pukul 11.00, kadang-kadang pukul 12.00, kadang-kadang pukul 1.00, kadang-kadang pukul 2.00 dan kadang-kadang bila tersangat sibuk sampai pukul 4.00 petang belum makan tengah hari. Apabila amalan ini diteruskan untuk tempuh kira-kira 5 tahun, insyaAllah Allah akan memberikan penyakit gastrik. Setelah penyakit gastrik dikesan, namun tabiat ini masih diteruskan, insyaAllah dalam tempuh 2 tahun lagi, orang ini akan mendapat penyakit yang lebih serius lagi iaitu peptic ulcer atau ulser perut.
Tempuh matang untuk penyakit gastrik ini akan dipercepatkan lagi sekiranya seseorang itu merokok, suka makan nenas, makan mee segera, jeruk kering dan basah, junk food, minum minuman bergas, makan makanan berangin seperti pisang nangka, ubi dan cempedak / nangka; makan makanan terlalu pedas, makan hingga tersangat kenyang, makan ubat doktor atau tradisional tertentu dan makan makanan yang bercuka.
Tanda-tanda penyakit gastrik:
1.
Kerap sakit kepala di bahagian kanan kepala terutama apabila
perut kosong atau lewat makan nasi.
2.
Sakit kepala ini kadang-kadang diikuti dengan perasaan loya atau
mual dan sebu perut dan hilang selera untuk makan. Kadang-kadang simptom ini
dialami tanpa sakit kepala.
3.
Demam yang saya panggil demam gastrik apabila selalu miss makan
pagi, tengahari atau malam.
4.
Muntah kadang-kadang berwarna kuning dan kadang-kadang ada darah
dalam muntah atau darah beku bergumpal.
5.
Sakit perut yang kadang kala teramat sakit.
6.
Keluar angin dari mulut macam sendawa terutama apabila bahagian
tertentu badan digosok atau diurut.
1.
Pastikan mulai sekarang, waktu makan adalah mengikut disiplin
waktu yang ketat contoh setiap hari makan tengahari pukul 1.00 tgh plus minus
15 minit.
2.
Pastikan bila makan nasi (tenghari dan malam) selepasnya minum
air suam bukan air manis atau air batu. Pastikan juga minum hanya sesudah makan
bukan berulamkan minum!!
3.
Elakkan makanan junk food, jeruk kering seperti asam boi dan
jeruk basah dan juga mee segera.
4.
Elakkan nescafe, kopi, teh, minuman bergas, sunquick dalam
botol, orange squash, air limau
5.
Jikalau peringkat gastrik berat, elakkan segala makanan
mengandungi yeast seperti roti, donat, pau, piza dll
6.
Elakkan makan terlalu kenyang
7.
Elakkan cuka, makanan yang pedas
8.
Elakkan atau kurangkan daging dan ayam.
9.
Elakkan makanan ubi, pulut, keledek, kentang, pisang nangka,
pisang tanduk, cempedak / nangka, rebung, dan makanan lain yang menyebabkan
kembung perut atau banyak angin dan sendawa.
10. Elakkan sama
sekali dari mengambil sebarang ubat dari doktor dan klinik bagi rawatan gastrik
seperti milk of magnesia dsb kerana ia akan merumitkan lagi gastrik.
11. Minum susu segar
atau susu tepung full cream (bukan HL atau low fat atau annelene) pada awal
pagi (6.30 pagi), 10.00 pagi, 4.00 ptg dan 9.30 malam setiap hari sehingga
benar-benar sembuh.
12. Kalau sakit
perut teramat sangat, muntah atau demam, ambil secekak pucuk jambu batu, rebus
dengan 3 sudu ketumbar, rebus dengan 3 gelas air dan masak hingga menjadi 1
gelas. Bahagikan air ini kepada 3 bahagian, minum 1 bahagian air rebusan ini
tiga kali setiap 4 jam.
ALTERNATIF YANG
DISARANKAN
Untuk kesegaran dan
bertenaga sepanjang hari anda juga boleh mengamalkan set budget GASTRIK nie
hanya dengan ESP + ostematrik. Set ini dapat
membantu anda mengatasi masalah gastric yang sering dihadapi akibat
pemakanan dan waktu makan yang tidak menentu. Cara penyediaan dan
pengambilannya pun sangat mudah se simple ABC.
Cara Pengambilan :
ESP – boleh diambil ketika berbuka
puasa/sebelum tidur dan ketika bersahur
è
Boleh dicampur/shake
bersama oat, horlick, milo, susu strawberry, nestle bliss, sunquick
è
Boleh dijadikan ais
blended ~~ sedapnya untuk dinikmati ketika berbuka tak perlu beli air kat bazaar
è
Boleh dibancuh dengan
air suam(tidak boleh menggunakan air panas kerana boleh merosakan nutrient didalam
ESP)
è
Sehari maximum 3
kali/3sudu besar sahaja TIDAK boleh lebih.
OSTEMATRIK – max sehari 10 biji,
pada peringkat permulaan HANYA diambil dalam quantiti yang sedikit 2 biji untuk
2,3 hari, kemudian 3 biji untuk 2,3 hari dan naikkan quantiti..biasanya saya ambil 4 biji
ostematrik sebelum tidur setiap hari
Kenapa sebelum tidur
bukan pagi/tengahari??? Jawapannya proses penyerapannya semaximum mungkin dapat
dilakukan kerana kita tidak melakukan sebarang aktiviti. Ostematrik juga
bertindak mengatasi asid yang terdapat didalam usus kita. ESP dan Ostematrik
satu kombinasi HEBAT untuk mengatasi gastrik anda.
Tinggal hanya beberapa hari lagi promosi ESP BELI 6 Percuma 1. Dapatkan dengan segera daripada saya, ur Shaklee Independent Distributor.
Boleh hubungi saya untuk dapatkan konsultasi tentang vitamin atau supplemen yang paling tepat / paling sesuai untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul dan konsultansi percuma apabila anda membuat pembelian dari saya.
Saya merupakan Pengedar Shaklee Bangi,
Pengedar Shaklee Teras Jernang,
Pengedar Shaklee UKM,
Pengedar Shaklee Putrajaya,
Pengedar Shaklee KPM,
Pengedar Shaklee Uniten,
Pengedar Shaklee MFI.
Pengedar Shaklee Sungai Besi
Hubungi saya ditalian bebas tol 0126064306, atau LIKE saya di page www.facebook.com/ZaleesyBeautee
Saya merupakan Pengedar Shaklee Bangi,
Pengedar Shaklee Teras Jernang,
Pengedar Shaklee UKM,
Pengedar Shaklee Putrajaya,
Pengedar Shaklee KPM,
Pengedar Shaklee Uniten,
Pengedar Shaklee MFI.
Pengedar Shaklee Sungai Besi
Hubungi saya ditalian bebas tol 0126064306, atau LIKE saya di page www.facebook.com/ZaleesyBeautee
