Elak Gastrik Ketika Puasa

TIPS MERAWAT/MENCEGAH GASTRIK

Bulan puasa hanya tinggal tak sampai 100 hari aje lagi..So, inilah masanya untuk kita membuat persediaan..bukan sahaja dari segi persediaan keperluan untuk anak-anak, malah untuk mereka yang mempunyai masalah gastrik perlulah memikirkan cara/ikhtiar bagi menangani masalah gastrik ini supaya dapat berpuasa penuh tanpa sebarang gangguan yang tidak diigini.

Punca Penyakit Gastrik:

Punca penyakit gastrik adalah amalan tabiat makan (minum pagi, makan tengahari dan makan malam) yang tidak mengikut waktu yang tetap. Sebagai contoh kadang-kadang makan tengahari pukul 11.00, kadang-kadang pukul 12.00, kadang-kadang pukul 1.00, kadang-kadang pukul 2.00 dan kadang-kadang bila tersangat sibuk sampai pukul 4.00 petang belum makan tengah hari. Apabila amalan ini diteruskan untuk tempuh kira-kira 5 tahun, insyaAllah Allah akan memberikan penyakit gastrik. Setelah penyakit gastrik dikesan, namun tabiat ini masih diteruskan, insyaAllah dalam tempuh 2 tahun lagi, orang ini akan mendapat penyakit yang lebih serius lagi iaitu peptic ulcer atau ulser perut.
Tempuh matang untuk penyakit gastrik ini akan dipercepatkan lagi sekiranya seseorang itu merokok, suka makan nenas, makan mee segera, jeruk kering dan basah, junk food, minum minuman bergas, makan makanan berangin seperti pisang nangka, ubi dan cempedak / nangka; makan makanan terlalu pedas, makan hingga tersangat kenyang, makan ubat doktor atau tradisional tertentu dan makan makanan yang bercuka.


Tanda-tanda penyakit gastrik:

1.    Kerap sakit kepala di bahagian kanan kepala terutama apabila perut kosong atau lewat makan nasi.

2.    Sakit kepala ini kadang-kadang diikuti dengan perasaan loya atau mual dan sebu perut dan hilang selera untuk makan. Kadang-kadang simptom ini dialami tanpa sakit kepala.

3.    Demam yang saya panggil demam gastrik apabila selalu miss makan pagi, tengahari atau malam.

4.    Muntah kadang-kadang berwarna kuning dan kadang-kadang ada darah dalam muntah atau darah beku bergumpal.

5.    Sakit perut yang kadang kala teramat sakit.

6.    Keluar angin dari mulut macam sendawa terutama apabila bahagian tertentu badan digosok atau diurut.

Rawatan penyakit gastrik:

1.    Pastikan mulai sekarang, waktu makan adalah mengikut disiplin waktu yang ketat contoh setiap hari makan tengahari pukul 1.00 tgh plus minus 15 minit.

2.    Pastikan bila makan nasi (tenghari dan malam) selepasnya minum air suam bukan air manis atau air batu. Pastikan juga minum hanya sesudah makan bukan berulamkan minum!!

3.    Elakkan makanan junk food, jeruk kering seperti asam boi dan jeruk basah dan juga mee segera.

4.    Elakkan nescafe, kopi, teh, minuman bergas, sunquick dalam botol, orange squash, air limau

5.    Jikalau peringkat gastrik berat, elakkan segala makanan mengandungi yeast seperti roti, donat, pau, piza dll

6.    Elakkan makan terlalu kenyang

7.    Elakkan cuka, makanan yang pedas

8.    Elakkan atau kurangkan daging dan ayam.

9.    Elakkan makanan ubi, pulut, keledek, kentang, pisang nangka, pisang tanduk, cempedak / nangka, rebung, dan makanan lain yang menyebabkan kembung perut atau banyak angin dan sendawa.

10.  Elakkan sama sekali dari mengambil sebarang ubat dari doktor dan klinik bagi rawatan gastrik seperti milk of magnesia dsb kerana ia akan merumitkan lagi gastrik.

11.  Minum susu segar atau susu tepung full cream (bukan HL atau low fat atau annelene) pada awal pagi (6.30 pagi), 10.00 pagi, 4.00 ptg dan 9.30 malam setiap hari sehingga benar-benar sembuh.

12.  Kalau sakit perut teramat sangat, muntah atau demam, ambil secekak pucuk jambu batu, rebus dengan 3 sudu ketumbar, rebus dengan 3 gelas air dan masak hingga menjadi 1 gelas. Bahagikan air ini kepada 3 bahagian, minum 1 bahagian air rebusan ini tiga kali setiap 4 jam.

ALTERNATIF YANG DISARANKAN

Untuk kesegaran dan bertenaga sepanjang hari anda juga boleh mengamalkan set budget GASTRIK nie hanya dengan ESP + ostematrik. Set ini dapat  membantu anda mengatasi masalah gastric yang sering dihadapi akibat pemakanan dan waktu makan yang tidak menentu. Cara penyediaan dan pengambilannya pun sangat mudah se simple ABC.

Cara Pengambilan :

ESP – boleh diambil ketika berbuka puasa/sebelum tidur dan ketika bersahur

è Boleh dicampur/shake bersama oat, horlick, milo, susu strawberry, nestle bliss, sunquick

è Boleh dijadikan ais blended ~~ sedapnya untuk dinikmati ketika berbuka tak perlu beli air kat bazaar

è Boleh dibancuh dengan air suam(tidak boleh menggunakan air panas kerana boleh merosakan nutrient didalam ESP)

è Sehari maximum 3 kali/3sudu besar sahaja TIDAK boleh lebih.

OSTEMATRIK – max sehari 10 biji, pada peringkat permulaan HANYA diambil dalam quantiti yang sedikit 2 biji untuk 2,3 hari, kemudian 3 biji untuk 2,3 hari dan naikkan  quantiti..biasanya saya ambil 4 biji ostematrik sebelum tidur setiap hari

Kenapa sebelum tidur bukan pagi/tengahari??? Jawapannya proses penyerapannya semaximum mungkin dapat dilakukan kerana kita tidak melakukan sebarang aktiviti. Ostematrik juga bertindak mengatasi asid yang terdapat didalam usus kita. ESP dan Ostematrik satu kombinasi HEBAT untuk mengatasi gastrik anda.

Tinggal hanya beberapa hari lagi promosi ESP BELI 6 Percuma 1. Dapatkan dengan segera daripada saya, ur Shaklee Independent Distributor.

Boleh hubungi saya untuk dapatkan konsultasi tentang vitamin atau supplemen yang paling tepat / paling sesuai untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul dan konsultansi percuma apabila anda membuat pembelian dari saya.

Saya merupakan Pengedar Shaklee Bangi,
Pengedar Shaklee Teras Jernang, 
Pengedar Shaklee UKM, 
Pengedar Shaklee Putrajaya, 
Pengedar Shaklee KPM,
Pengedar Shaklee Uniten, 
Pengedar Shaklee MFI.
Pengedar Shaklee Sungai Besi

Hubungi saya ditalian bebas tol 0126064306, atau LIKE saya di page www.facebook.com/ZaleesyBeautee