1. Bagi yang lepas pantang, mula makan pada hari ke-44 lepas bersalin, sekiranya masih ada baki jamu-jamu selepas bersalin yang belum dihabiskan seeloknya habiskan dulu, kemudian barulah mula makan MAB. Ini kerana sepanjang tempoh pengambilan MAB, tidak digalakkan campur/makan bersama jamu-jamu lain atau apa-apa produk herba kerana dikhuatiri mengganggu tindak balas MAB atau period menjadi lebih tidak menentu.
2. Bagi yang merancang sendiri atau untuk mereka yang kitaran haidnya biasa/normal, boleh mula makan pada hari ke 3, 4 atau 5 period, walaubagaimanapun sekiranya terlepas tempoh ini kalau kurang dari seminggu period, boleh juga nak terus mula makan, jika tidak anda perlu tunggu kitaran haid yang seterusnya bagi memastikan tidak mengandung dan supaya kitaran haid lebih teratur.
3. Bagi yang mengambil pil perancang dan ingin bertukar ke MAB, habiskan pil tersebut dan semasa hendak ganti pil, terus ganti dengan MAB dan tak perlu lagi tunggu period. MAB juga boleh makan bersama pil atau apa-apa vitamin yg lain asalkan tiada kandungan herba.
4. Bagi yang merancang mengguna IUD, kaedahnya mengganti dengan MAB adalah seperti berikut;
i) Kes yang yang tidak ada period, dapat MAB boleh terus makan.
ii) Kes IUD yang belum expired dan ada period, mula makan pada hari ke 3, 4, atau 5 period. Bila IUD sudah expired nanti boleh putuskan samada nak teruskan pakai IUD atau MAB sahaja.
5. Bagi yang merancang menggunakan injection, kaedah mengganti dengan MAB adalah seperti berikut;
i) Kes belum/baru expired, dapat MAB boleh terus makan pada period hari ke 3,4, atau 5.
ii) Bagi yang tidak period dapat mab dan boleh terus mula makan.
Selepas expired injection boleh putuskan terus sambung injection atau MAB sahaja.
6. Makan 1 biji sahaja sekali sehari samada pagi/malam waktu jam yg sama setiap hari selama 21 hari, tidak perlu berhenti makan sekiranya datang period awal. Selepas habis 21biji, rehat selama 6 hari dan selepas itu sambung botol seterusnya. katakan last makan hari ahad so next ahad sambung semula botol ke 2 dan botol seterusnya. contoh:
Cara nak sambung botol seterusnya utk mudah faham spt dibawah;
stop ahad smbg ahad,
stop isnin smbg isnin,
stop selasa smbg selasa
stop rabu smbg rabu
stop khamis smbg khamis
stop jumaat smbg jumaat
stop sabtu smbg sabtu
stop ahad smbg ahad
7. Kes lupa makan;Samada anda makan waktu pagi ataupun malam, sekiranye terlupa makan hendaklah terus makan sebaik anda ingat 'MAB belum makan lagi'....jika terlupa juga sehingga waktu yang sepatutnya makan, katalah malam jam 9 mlm, makanlah terus 2biji. Tetapi tidak digalakkan mkn 2biji sekali takut panas, jadi banyakkan minum air suam.
2. Bagi yang merancang sendiri atau untuk mereka yang kitaran haidnya biasa/normal, boleh mula makan pada hari ke 3, 4 atau 5 period, walaubagaimanapun sekiranya terlepas tempoh ini kalau kurang dari seminggu period, boleh juga nak terus mula makan, jika tidak anda perlu tunggu kitaran haid yang seterusnya bagi memastikan tidak mengandung dan supaya kitaran haid lebih teratur.
3. Bagi yang mengambil pil perancang dan ingin bertukar ke MAB, habiskan pil tersebut dan semasa hendak ganti pil, terus ganti dengan MAB dan tak perlu lagi tunggu period. MAB juga boleh makan bersama pil atau apa-apa vitamin yg lain asalkan tiada kandungan herba.
4. Bagi yang merancang mengguna IUD, kaedahnya mengganti dengan MAB adalah seperti berikut;
i) Kes yang yang tidak ada period, dapat MAB boleh terus makan.
ii) Kes IUD yang belum expired dan ada period, mula makan pada hari ke 3, 4, atau 5 period. Bila IUD sudah expired nanti boleh putuskan samada nak teruskan pakai IUD atau MAB sahaja.
5. Bagi yang merancang menggunakan injection, kaedah mengganti dengan MAB adalah seperti berikut;
i) Kes belum/baru expired, dapat MAB boleh terus makan pada period hari ke 3,4, atau 5.
ii) Bagi yang tidak period dapat mab dan boleh terus mula makan.
Selepas expired injection boleh putuskan terus sambung injection atau MAB sahaja.
6. Makan 1 biji sahaja sekali sehari samada pagi/malam waktu jam yg sama setiap hari selama 21 hari, tidak perlu berhenti makan sekiranya datang period awal. Selepas habis 21biji, rehat selama 6 hari dan selepas itu sambung botol seterusnya. katakan last makan hari ahad so next ahad sambung semula botol ke 2 dan botol seterusnya. contoh:
Cara nak sambung botol seterusnya utk mudah faham spt dibawah;
stop ahad smbg ahad,
stop isnin smbg isnin,
stop selasa smbg selasa
stop rabu smbg rabu
stop khamis smbg khamis
stop jumaat smbg jumaat
stop sabtu smbg sabtu
stop ahad smbg ahad
7. Kes lupa makan;Samada anda makan waktu pagi ataupun malam, sekiranye terlupa makan hendaklah terus makan sebaik anda ingat 'MAB belum makan lagi'....jika terlupa juga sehingga waktu yang sepatutnya makan, katalah malam jam 9 mlm, makanlah terus 2biji. Tetapi tidak digalakkan mkn 2biji sekali takut panas, jadi banyakkan minum air suam.
Peringatan:
8. Untuk yang merancang keluarga, MAB hanya memberi perlindungan sehingga tempoh 24 jam, oleh itu amatlah penting untuk disiplin pengambilan makan pada waktu/jam yg sama setiap kali makan (plus/minus 2jam jika lupa sgt). Bagi kes yang lupa makan perlulah berhati-hati supaya tempoh pengambilan tidak melebihi 24 jam.
9. Jika sedang makan MAB didatangi period tidak perlu berhenti terus sambung makan sehingga habis 21biji dan baru berhenti 6 hari sebelum sambung semula botol ke 2 dan botol seterusnya. Jika anda mematuhi aturan makan maajun MAB insyaAllah MAB dapat membantu sebagai kaedah family planning anda.
10. Bagi yang ingin makan MAB sebagai ikhtiar untuk hamil, cara makan dan aturannya sama sahaja, cuma bezanya ialah jangkamasa/tempoh pengambilan sahaja. Maknanya bagi kes mahu hamil, anda hanya perlu makan 2 hingga 4 atau 6 botol bagi tujuan merawat dan menyuburkan kembali rahim puan. Bergantung pada tindak balas badan masing-masing, ada yang cepat, ada yang lambat.....rata-rata testimoni selepas 2 dan 4 botol alhamdulillah mengandung.
# Setiap belian MAB akan disertakan pamplet sebagai guide.
Boleh hubungi saya untuk dapatkan konsultasi tentang vitamin atau supplemen yang paling tepat / paling sesuai untuk anda, tips dan cara pengambilan yang betul dan konsultansi percuma apabila anda membuat pembelian dari saya.
Saya merupakan Pengedar Shaklee Bangi,
Pengedar Shaklee Teras Jernang,
Pengedar Shaklee UKM,
Pengedar Shaklee Putrajaya,
Pengedar Shaklee KPM,
Pengedar Shaklee Uniten,
Pengedar Shaklee MFI.
Pengedar Shaklee Sungai Besi
Hubungi saya ditalian bebas tol 0126064306, atau LIKE saya di page www.facebook.com/ZaleesyBeautee
0 comments:
Post a Comment